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Hypertrophie -Fitnesstrainer

Bauen Sie Muskeln auf, erhöhen Sie Ihre Kraft oder schlank mit Gravl . Unabhängig davon, ob Sie im Fitnessstudio oder außerhalb zu Hause sind, bietet Ihnen der Trainingsalgorithmus von Gravl ein personalisiertes Training, mit dem Sie Ihre Fitnessziele erreichen können.

Eine neue Generation von Fitnessalgorithmus

Im Gegensatz zu vorhandenen Fitness -Apps setzt Gravl Algorithmus nicht nur zufällige Workouts zusammen. Unsere Technologie befasst sich mit Ihren einzigartigen Attributen (Geschlecht, Gewicht, Alter, Schulungsniveau) und untersucht Ihre Trainingsmuster, um sich um Ihren Zeitplan, Ihre Ziele, Ihre Ausrüstung und Ihren Trainingsort zu entwickeln.

Wenn Sie trainieren, wird Gravl besser. Ihr Trainingsplan maximiert Ihren Fortschritt, indem Sie die Intensität, das Volumen und das Gewicht für jede Sitzung anpassen. Das Ergebnis ist jedes Mal ein ausgewogenes effektives Training.

Optimale Übungen

Nicht alle Übungen sind gleich erzeugt und Gravl weiß das. Wir glauben, dass die Meisterung der effektivsten Übungen wichtiger ist als jedes Mal unterschiedliche Übungen. Wir balancieren optimale Bewegungen und Variationen, damit Ihre Übungen vielfältig und herausfordernd sind.

Für Anfänger oder erfahrene Fitnessgänger, die nach neuen Workouts suchen, haben wir über 300 von Trainer geführte Videos, damit Sie immer neue Bewegungen mit Zuversicht hinzufügen können.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt

Die Stärke von Gravl macht die Messung Ihrer Stärke und Ihrer Fortschritte unkompliziert. Wir berechnen dies basierend auf 8 verschiedenen Subscores und Millionen von Datenpunkten in Menschen in Ihrem gleichen Alter, das das Körpergewicht und die Fitnesserfahrung in Ihrem Alter.

Anpassung

Sie können Gravl 100% führen oder Ihre eigenen individuellen Trainingseinstellungen einrichten. Sie haben die Möglichkeit, Ihr Fitnessziel, Ihr Trainingssorte, Muskelaufteilung, Dauer, Ausrüstung und mehr zu ändern!

Trainerunterstützung

Holen Sie sich Unterstützung von unseren Trainern, egal ob Sie Tipps benötigen, um das Beste aus unserer App- oder Trainingsberatung zu nutzen. Schreiben Sie uns einfach in App.

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