ダウンロードPrenatal Pilatesr
1.01 August 4, 2025- 9.1
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骨盤底の筋肉を強化する簡単な方法のためのケーゲル運動計画！
ケーゲルのエクササイズと毎日のリマインダーを追いやすく、これを男性と女性の両方が骨盤底の筋肉を強化する簡単な方法です！
同じルーチンをすることに飽きて、あなたが自分自身をプッシュしていないと感じますか？このアプリには、骨盤底の筋肉が常に新しいルーチンによって挑戦されていることを意味する10の異なるセッションがあります。
迅速かつ簡単 - すべてのセッションは30秒から3分の間で、忙しいライフスタイルを持つ人に最適です。
ケーゲルエクササイズを行うべきだと知っていますか？エクササイズを実行するように注意するための毎日のリマインダー
究極の裁量：
視覚的な音声または振動の手がかりから選択して、骨盤底のエクササイズを導きます。画面コマンド、オーディオキューに従うか、振動の手がかりを使用して運動しますが、あなたの周りの誰も賢明ではありません。
個別のアイコンと名前が携帯電話を閲覧する人がアプリの目的を確認できないようにします。
ケーゲルトレーナーは、骨盤底の筋肉を強化するためのシンプルで簡単で効果的な方法です。無料ですので、今すぐダウンロードしてください！
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