ISIC LEBr
2.0 April 30, 2025- 7.5
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
การทำสมาธิและสติ
Relax Guru เป็นแอพต่อต้านความเครียดในชีวิตประจำวันและวิธีที่ง่ายที่สุดในการเรียนรู้การผ่อนคลายและการมีสติ ผ่านการทำสมาธิแบบพิเศษแบบพิเศษการออกกำลังกายการหายใจและเสียงที่ผ่อนคลายของธรรมชาติคุณจะได้เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย แบบฝึกหัดจากหมวดหมู่ต่าง ๆ เช่นความสามัคคีภายในความคิดสร้างสรรค์หรือความรักตนเองช่วยให้คุณลดความเครียดในเวลาอันสั้นและเพื่อให้เกิดความสมดุลและสติมากขึ้น หวังว่าจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นและดีขึ้น!