Zombie Gunship Survival

7 Workout Exercises การสอนวิดีโอทีละขั้นตอน

7 Workout Exercises การสอนวิดีโอทีละขั้นตอน

แอปพลิเคชั่นที่ยอดเยี่ยมนี้รวบรวมบทเรียนวิดีโอที่ดีที่สุดเพื่อเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายเคล็ดลับเคล็ดลับ

นี่คือแอปพลิเคชันเวอร์ชันฟรีและ Lite ลูกของคุณยินดีที่จะร้องเพลงกับเรา แอพของเราประกอบด้วยคอลเล็กชั่นการออกกำลังกายแบบฝึกหัดการออกกำลังกายยอดนิยม:

ลองดูวิดีโอบทช่วยสอนการออกกำลังกายที่น่าทึ่งเหล่านี้สำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและระดับขั้นสูง เลือกสไตล์ของคุณและเรียนรู้วิธีการใช้แบบฝึกหัดการออกกำลังกายและอื่น ๆ อีกมากมาย

กด UPS 1

Pec Fly 2

หน้าอกกด 3

ด้านข้างเพิ่ม 4

เหนือศีรษะกด 5

ส่วนขยาย triceps 6

abs ตอนบน 7

การออกกำลังกายหน้าท้องวิธีที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายสุดยอด

มากกว่า...

# เพลิดเพลินไปกับการเรียนรู้วิดีโอที่หลากหลายสำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่มีดนตรีและการกระทำที่เป็นมิตรกับเด็กทำให้พวกเขาเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ อย่างรวดเร็วและในวิธีที่น่าสนใจเช่นกัน เนื่องจากศิลปะการออกกำลังกายเหล่านี้ส่วนใหญ่ได้รับการแนะนำในการสอนนั่นคือเหตุผลที่พวกเขาเป็นที่รู้จักกันในชื่อการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายและสุขภาพ! สิ่งที่เราทุกคนกำลังมองหาคือร่างกายที่สมบูรณ์แบบที่มีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ บางคนอาจมองหาหน้าอกที่ดี, ขาที่แข็งแรง, หกแพ็ค abs หรือ 6 แพ็ค, แขนที่มี bicep ที่ทรงพลังและไขว้, ไหล่ขนาดใหญ่, ต้นขาเซ็กซี่, เต้านมเซ็กซี่, เต้านมที่มั่นคงและกล้ามเนื้อน่องที่ดี คุณมีขาลีนหรือลดน้ำหนักหรือเผาผลาญแคลอรี่ไม่ต้องกังวลว่าเราอยู่ที่นี่ด้วยแอพออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงที่คุณสามารถออกกำลังกายได้ทั้งร่างกายฟรีด้วยการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายที่ผอมลงออกกำลังกาย

คุณสมบัติ:

- โพสต์โดยตรงบน Facebook, Twitter ฯลฯ ...

- แบ่งปันทางอีเมลและ SMS

- แบ่งปันโดย WhatsApp, Line, Telegram ฯลฯ ...

- กำหนดสถานะของพวกเขาในเครือข่ายสังคมออนไลน์

หมายเหตุ: เราขอแนะนำให้ใช้แอพนี้กับ Wi-Fi เนื่องจากการเล่นวิดีโอสามารถใช้แบนด์วิดท์ได้มากมาย

หมายเหตุ: แอปพลิเคชันนี้มีการโฆษณา