Zombie Gunship Survival

مجلة تجريب مع صالة الألعاب الرياضية ومكتبة التمرين المنزلية وخطة تمرين فيديو مخصصة

Fitness Buddy هو مدربك الشخصي وأخصائي التغذية ومخطط التمرين ، المصمم لمساعدتك على اكتساب العضلات وفقدان الوزن والعيش في نمط حياة أكثر صحة.

تحويل لياقتك مع رفيق التمرين النهائي!

ظهرت في:

• شيكاغو تريبيون: "إنه مثل وجود مدرب شخصي في منزلك دون الحاجة إلى توظيف واحد".

• مجلة ESPN

• عرض الليلة مع جاي لينو

• Gizmodo

صديق اللياقة هو مخطط التمرين الكل في واحد ، مدرب شخصي وأخصائي التغذية. تحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك مع خطط التمرين المصممة ، وأدلة التمرين الواسعة ، وخطط الوجبات القابلة للتخصيص.

؟ التدريبات المصممة لك

اختر برنامج تمرين شامل من قائمة برنامج تمرين تم إنشاؤه مسبقًا تتضمن إجراءات قائمة على الأهداف ، وأدلة التمرين المنزلي ، وأدلة تمرين الصالة الرياضية. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، فهناك خطة مثالية لك.

؟ أدلة سهلة المتابعة

تنقل التدريبات دون عناء مع تعليمات الفيديو السهلة الاستخدام وشريط بحث مفيد. تتبع تقدمك والبقاء متحمس.

؟ خيارات التمرين غير المحدودة

الوصول إلى 2400+ تمارين فريدة من نوعها مع 1000+ مقاطع فيديو عالية الدقة. تصفية تمارين عن طريق المعدات وجزء الجسم وصعوبة بناء وتتبع إجراءات التمرين المخصصة الخاصة بك.

؟ أكل أكثر صحة ، عش أفضل

استكشف خطط الوجبات المخصصة مثل Keto و Paleo والصيام والنباتي. المئات من الوصفات اللذيذة تأتي مع السعرات الحرارية والتغذية لسهولة التتبع. قم بتسجيل جميع الأطعمة الخاصة بك بسهولة باستخدام قاعدة البيانات الغذائية الواسعة للياقة البدنية.

-الميزات الرئيسية ---

التدريبات

؟ 100+ تمارين الصالة الرياضية لجميع أهداف اللياقة البدنية (الصدر الكبير ، ABS تمزيق ، Glutes ، وأكثر من ذلك!)

؟ أفضل التدريبات المصنفة برعاية خبراء اللياقة البدنية

؟ تخطط التمرين متعدد الأسعار لإرشادك في كل خطوة على الطريق

؟ قم بإنشاء التدريبات المخصصة الخاصة بك

تمارين

؟ 2400+ تمارين ورسوم متحركة

؟ صور خطوة بخطوة ومقاطع فيديو وتعليمات

؟ تمارين لجميع المعدات (الحديد ، الدمبل ، الآلة ، وأكثر من ذلك!)

؟ تصنيفات العضلات التفصيلية

؟ قم بإنشاء تمارين مخصصة خاصة بك

خطط الوجبة

؟ 8 خطط وجبة للاختيار من بينها (بناء العضلات ، الأكل النظيف ، كيتو ، إلخ)

؟ 100+ وصفات لذيذة وسهلة الاستخدام

؟ لست متأكدا ما هو الأفضل لك؟ خذ اختبار خطة الوجبة!

ميزات أخرى

؟ رؤى التمرين

؟ تتبع السعرات الحرارية

؟ وزن الجسم ومقاييس الجسم

؟ تاريخ التمرين الشامل

ما الجديد في أحدث الإصدار 6.3.9566