Zombie Gunship Survival

วารสารออกกำลังกายพร้อมห้องสมุดออกกำลังกายและออกกำลังกายที่บ้านและแผนการออกกำลังกายวิดีโอที่กำหนดเอง

Fitness Buddy เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลนักโภชนาการและนักวางแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณได้รับกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น

เปลี่ยนความฟิตของคุณด้วยคู่หูออกกำลังกายที่ดีที่สุด!

ให้ความสำคัญใน:

•ชิคาโกทริบูน:“ มันเหมือนกับการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวในบ้านของคุณโดยไม่ต้องจ้างงาน”

•นิตยสาร ESPN

• The Tonight Show กับ Jay Leno

• Gizmodo

Fitness Buddy เป็นนักวางแผนการออกกำลังกายแบบ all-in-one ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักโภชนาการ บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยแผนการออกกำลังกายที่ปรับให้เหมาะสมคู่มือการออกกำลังกายที่กว้างขวางและแผนอาหารที่ปรับแต่งได้

- การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับคุณ

เลือกโปรแกรมการออกกำลังกายที่ครอบคลุมจากรายการโปรแกรมการออกกำลังกายที่สร้างไว้ล่วงหน้าซึ่งมีกิจวัตรตามเป้าหมายคู่มือออกกำลังกายที่บ้านและคู่มือออกกำลังกายออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือเป็นมืออาชีพมีแผนการที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

- คำแนะนำที่ง่ายต่อการติดตาม

นำทางการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายด้วยคำแนะนำวิดีโอที่ใช้งานง่ายและแถบค้นหาที่มีประโยชน์ ติดตามความคืบหน้าของคุณและมีแรงจูงใจ

- ตัวเลือกการออกกำลังกายไม่ จำกัด

เข้าถึงแบบฝึกหัดที่ไม่ซ้ำกัน 2400 รายการพร้อมวิดีโอ HD มากกว่า 1,000 รายการ การออกกำลังกายกรองด้วยอุปกรณ์ส่วนของร่างกายและความยากลำบากในการสร้างและติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายที่กำหนดเองของคุณเอง

- กินสุขภาพดีขึ้น

สำรวจแผนอาหารที่กำหนดเองเช่น Keto, Paleo, การอดอาหารและมังสวิรัติ สูตรอาหารแสนอร่อยหลายร้อยรายการมาพร้อมกับแคลอรี่และโภชนาการนับเพื่อการติดตามได้ง่าย บันทึกอาหารทั้งหมดของคุณได้อย่างง่ายดายโดยใช้ฐานข้อมูลโภชนาการที่กว้างขวางของ Fitness Buddy

-คุณสมบัติที่สำคัญ ---

การออกกำลังกาย

- ออกกำลังกาย 100+ ออกกำลังกายสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายทั้งหมด (หน้าอกใหญ่, ABS หั่นฝอย, glutes และอื่น ๆ !)

- การออกกำลังกายที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย

- การออกกำลังกายหลายสัปดาห์วางแผนที่จะแนะนำคุณทุกขั้นตอน

- สร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเองของคุณเอง

การออกกำลังกาย

- 2400+ แบบฝึกหัดและภาพเคลื่อนไหว

- ภาพถ่ายวิดีโอและคำแนะนำทีละขั้นตอน

- แบบฝึกหัดสำหรับอุปกรณ์ทั้งหมด (Barbell, Dumbbell, Machine และอีกมากมาย!)

- การจัดหมวดหมู่กล้ามเนื้อโดยละเอียด

- สร้างแบบฝึกหัดที่คุณกำหนดเอง

แผนอาหาร

- 8 มื้อวางแผนที่จะเลือก (การสร้างกล้ามเนื้อ, การกินที่สะอาด, keto, ฯลฯ )

- สูตรอาหารอร่อยและง่ายกว่า 100 สูตร

- ไม่แน่ใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ? ทำการทดสอบแผนอาหาร!

คุณสมบัติอื่น ๆ

- ข้อมูลเชิงลึกการออกกำลังกาย

- การติดตามแคลอรี่

- Bodyweight และ Body Metrics Tracker

- ประวัติการออกกำลังกายที่ครอบคลุม

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 6.3.9566