Zombie Gunship Survival

Yang Anda butuhkan hanyalah berat badan Anda dan keinginan yang membara!

Apakah Anda sedang mencari latihan dan latihan berat badan? Kemudian Anda datang ke tempat yang tepat!

Bisakah latihan berat badan benar -benar membangun otot?

Bisakah latihan berat badan benar -benar membakar lemak?

Bisakah latihan berat badan meningkatkan stabilitas?

Bisakah latihan berat badan benar -benar membangun kekuatan?

Bisakah latihan berat badan dilakukan di rumah?

Jawaban untuk semua pertanyaan ini adalah …… ya!

Anda dapat mencapai hasil yang luar biasa dengan latihan berat badan!

Download our Summer Bodyweight Workouts & E xercises app and we will show you how.

Kami memiliki pemanasan, rutinitas peregangan, latihan, dan latihan untuk setiap tingkat kebugaran, dari pemula hingga atlet tingkat lanjut.

Kami menawarkan pelatihan yang efektif dan rencana latihan yang dirancang untuk mencapai hasil yang efisien. Rencana pelatihan kami berisi keseimbangan optimal intensitas tinggi, daya tahan, dan latihan membangun kekuatan; Dan semua rencana latihan kami menggabungkan tingkat hari istirahat yang optimal.

Latihan kami berfokus pada berat badan, dan membutuhkan bentuk yang tepat untuk mencapai hasil yang optimal. Itulah sebabnya kami menghabiskan lebih dari setahun mengembangkan animasi latihan berkualitas tinggi, yang secara visual menggambarkan bentuk yang tepat untuk setiap latihan.

Kunci untuk berolahraga adalah menciptakan keseimbangan dengan melatih seluruh tubuh Anda, termasuk dada, lengan, perut, bahu, punggung, dan kaki. Menciptakan keseimbangan ini mempromosikan stabilitas dan mengurangi risiko cedera.

Misalnya, salah satu komponen kunci untuk stabilitas inti adalah kekuatan dalam glutes, bagian tubuh yang sering diabaikan oleh laki -laki. Pejuang seni bela diri melatih glutes untuk membangun stabilitas di pinggul mereka untuk meningkatkan rotasi internal. Di sisi lain, glute yang lemah dapat meningkatkan risiko terkena nyeri punggung atau lutut. Aplikasi kami berfokus pada latihan seluruh tubuh yang seimbang dan rencana pelatihan untuk membantu mengoptimalkan tingkat kebugaran Anda dan meminimalkan risiko cedera Anda.

Latihan kami mudah diikuti, dan didasarkan pada waktu dan jumlah pengulangan. Karena keseimbangan adalah kuncinya, kami menawarkan berbagai latihan termasuk latihan seluruh tubuh, latihan tubuh bagian atas, latihan tubuh bagian bawah, dan latihan berdasarkan kelompok otot individu.

Banyak orang tidak menyadari manfaat peregangan. Peregangan mempromosikan fleksibilitas yang membantu mempertahankan berbagai gerakan di sendi. Latihan kami dimulai dengan pemanasan singkat dan peregangan untuk membantu Anda mencapai manfaat ini.

Faktor penting lainnya dalam membakar lemak dan kekuatan membangun adalah makan dengan benar. Aplikasi Summer Bodyweight Workouts & E kami berisi berbagai rencana nutrisi berkualitas tinggi, seperti rencana untuk vegetarian, rencana untuk atlet dengan metabolisme cepat, dan banyak lagi.

Kami ingin Anda memiliki pengalaman pengguna terbaik. Aplikasi kami mencakup fitur seperti:

? Latihan yang mudah diikuti

? Penghitung kalori

? Gambar transformasi

? Data didukung di cloud

? Pelacak berat

? Animasi latihan berkualitas tinggi

? Sistem pencapaian dengan lencana

? Pengingat untuk selalu tepat waktu dengan latihan Anda

? Filter untuk konten

? Sistem Pelacakan Latihan/Pelatihan

? Ketersediaan dalam 18 bahasa

? Dan banyak lagi ...

Coba Aplikasi Summer Bodyweight Workouts & E aplikasi dan dapatkan hasilnya hanya dalam 20 hari! Apa yang Anda tunggu, mulailah perjalanan Anda hari ini!

Silakan hubungi kami kapan saja melalui email di [email protected] jika Anda memiliki pertanyaan atau umpan balik.

Apa yang baru di versi terbaru 4.3.107