Zombie Gunship Survival

Leg Workout at Home

"원하는 곳, 원하는 곳, 원하는시기를 훈련시킵니다!"

운동 센터 또는 레크리에이션 센터, 하드웨어 또는 무게가없는 레크리에이션 센터에서.

현재 다리 (허벅지, 둔부 및 송아지)를 준비하여 길이와 문제의 다양한 운동을 선택할 수 있습니다.

몇 분이든 몇 시간이든, 최근에 바닥이 있거나 전체 운동 센터가 있든, 귀하가 이용할 수있는 전체 운동 센터가 있든, 귀하의 요구에 가장 적합한 운동을 선택하고 빨리 준비하기 시작할 수 있습니다 : 필요한 방법, 필요한 위치 및 필요한시기!

단순하거나 단단한, 초보자 또는 전문가 - 준비 기능은 전체 운동을 통해 분리 할 수없는 단위로 지시합니다.

* 4 운동 (단순, 중간 또는 열심히 접근 가능)

* 지침이있는 HD 기능

* 길을 따라 음악을 강화합니다.

* 캘린더 - 정렬을 유지합니다

* 13 개의 방언 (영어, 스페인어, 프랑스어, 독일어, 이탈리아어, 러시아어, 포르투갈어, 중국어, 일본어, 한국, 폴란드어, 아랍어, 터키어)

* 인터넷에서 분리 된 것을 사용하십시오

* 하드웨어 나 무게가 필요하지 않습니다.

모든 활동에 대한 교육용 비디오 :

* 올바른 개발

* 편안한 편안함

* 근육 포함

* 멀리하는 일반적인 감독

설립 후 무료로 가장 널리 사용되는 운동을받습니다.

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지금 시도해보십시오 - 당신이 잃을 수있는 가장 중요한 것은 체중입니다 :)