下載Poop Diaryr
2.0.4 July 29, 2025- 7.3
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Force Fit是一種適應性的簡單方法 - 隨時隨地，任何地方。
由新西蘭國防軍設計，目的是為新的新兵準備健身測試，現在可以使用該計劃，可以幫助任何人在短短六個星期內進入一個很好的例行程序。
該應用程序涵蓋了一個六週的挑戰，其中涉及您可以在家中進行的跑步和簡單練習的混合。初學者和高級程序的選擇意味著您可以從適合您的水平上提升 - 每天僅15分鐘（也有幾天的休息日）。
它不僅可以幫助您保持身體狀況，而且在結束時，您還準備滿足加入新西蘭海軍，陸軍或空軍的基本健身要求。這可能是您每天都需要處於峰值身體狀況以履行工作的團隊的一員的旅程的開始。
使健身今天使您的任務。
- 從初學者或高級六週計劃中選擇。
- 觀看教學熱身，鍛煉並冷卻視頻。
- 時間和地圖運行，或者挑戰自己進行嗶嗶聲測試。
- 通過統計數據和圖表跟踪和分析您的進度 - 並在此過程中解鎖獎杯。
- 輕鬆導出培訓數據 - 因此您可以輕鬆地與健身專業人員分享進度。
- 擊敗加入海軍，陸軍和空軍所需的實際招募測試要求。
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