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1.2 July 24, 2025- 9.1
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眼睛健身是一个针对眼部健康练习的软件
我们每天消耗的大量信息使我们的眼睛一直在疲劳，因此您开始感到眼睛疲劳。许多眼睛问题的根本原因是过度劳累。即使您的视力正常，您的眼睛也应该休息。否则，在大量工作之后，您可能会出现干眼或红眼睛等症状，并且缺乏远见。而且，如果您的视力远非完美，那么眼睛放松就必须做！
该应用程序的Eye Exercises和培训（包括瑜伽，模式刺激，立体声图像以及Bates和Corbett方法）非常简单，不需要很多时间。但是请记住，简单是最终的复杂性。请首先仔细阅读每个练习的描述。如果说明说运动应该是顺利的，那很重要。如果您看到呼吸说明，请注意并关注它们。如果您始终牢记这样的细微差别，那么您的练习和休息将是最有效的。
请注意，此应用不仅提供了练习描述，还提供有关培训时间的通知，并提醒人们放松身心。我们强烈建议使用这些功能，因为当您在计算机上工作时，重要的是要让眼睛休息很重要。如果您有视力问题，则需要每小时休息。
这种运动的暂停（约5分钟）不会花费太长时间，一旦您的眼睛放松，您将很容易补偿这些最小的时间损失。
实践使完美。持续培训将改善您的视野！
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