下載AJKDr
7.6.0 July 23, 2025- 9.5
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眼睛健身是一個針對眼部健康練習的軟件
我們每天消耗的大量信息使我們的眼睛一直在疲勞，因此您開始感到眼睛疲勞。許多眼睛問題的根本原因是過度勞累。即使您的視力正常，您的眼睛也應該休息。否則，在大量工作之後，您可能會出現乾眼或紅眼睛等症狀，並且缺乏遠見。而且，如果您的視力遠非完美，那麼眼睛放鬆就必須做！
該應用程序的Eye Exercises和培訓（包括瑜伽，模式刺激，立體聲圖像以及Bates和Corbett方法）非常簡單，不需要很多時間。但是請記住，簡單是最終的複雜性。請首先仔細閱讀每個練習的描述。如果說明說運動應該是順利的，那很重要。如果您看到呼吸說明，請注意並關注它們。如果您始終牢記這樣的細微差別，那麼您的練習和休息將是最有效的。
請注意，此應用不僅提供了練習描述，還提供有關培訓時間的通知，並提醒人們放鬆身心。我們強烈建議使用這些功能，因為當您在計算機上工作時，重要的是要讓眼睛休息很重要。如果您有視力問題，則需要每小時休息。
這種運動的暫停（約5分鐘）不會花費太長時間，一旦您的眼睛放鬆，您將很容易補償這些最小的時間損失。
實踐使完美。持續培訓將改善您的視野！
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