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1.0 July 21, 2025- 7.1
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仇恨培训 - 为讨厌运动的人进行培训计划
这是一个讨厌培训的培训计划。因为开始真的很糟糕。通常，您太努力了，太快了，甚至在开始之前就退出了。
Friskis希望帮助任何想训练真正入门的人。因此，我们的培训开发人员进行了培训，以帮助您达到阈值。能够给训练一个诚实的机会。
它是这样的。对于大多数人来说，身体和大脑习惯运动大约需要6个小时。因此，一名心理教练和三名私人教练将这些小时的锻炼转换为12种不同的锻炼。每次锻炼大约30分钟，您在任何地方训练。我们的希望是，完成后，您讨厌培训一点。
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