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Aprender yoga, meditaciones guiadas y acceder a la sabiduría diaria de Sadhguru , todo gratis

¡Conéctese con Sadhguru y practique Isha Yoga en la aplicación oficial Sadhguru ! Descubra el yoga para principiantes y beneficie a las prácticas de yoga y meditación gratuitas que pueden ayudarlo a superar el estrés y la ansiedad, y establecer la calma y la alegría duraderas, en solo unos minutos al día.

La aplicación Sadhguru y las prácticas de yoga de Isha ahora están disponibles en 12 idiomas: alemán, ruso, francés, español, alemán, hindi, telugu, gujarati, kannada, marathi, malayalam y tamil.

Comience su día con las citas diarias de Sadhguru , manténgase al día con sus últimos artículos, escuche sus podcasts y vea videos sobre una amplia gama de temas que incluyen espiritualidad, éxito, yoga, meditación, relaciones, salud, fitness y viviendo una vida alegre y sin estrés.

La guía y la sabiduría de Sadhguru

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Prácticas de yoga gratis

Yoga para la salud: una forma simple de activar los nódulos de energía en sus articulaciones y ejercer sus músculos, lo que le facilita todo el sistema.

Yoga para la inmunidad: prácticas para ayudar a mejorar su inmunidad y capacidad pulmonar

Yoga para el éxito: una columna vertical corresponde a un salto en la capacidad de la evolución. Esta simple práctica mantiene la columna vertebral sana y activa, lo que lleva naturalmente al éxito.

Yoga para el bienestar general: el yoga namaskar es un proceso simple y poderoso que activa la región lumbar y fortalece los músculos a lo largo de la columna para evitar el colapso de la columna debido al envejecimiento.

El yoga para la paz, la práctica Nadi Shuddhi limpia los Nadis, las vías a través de las cuales fluye la energía pránica, que resulta en un sistema equilibrado y un bienestar psicológico.

Yoga para la alegría - Nada Yoga - El yoga del sonido o la reverberación, le permite pronunciar los sonidos que crean una atmósfera interna de alegría, por lo que es una forma natural de ser.

Yoga para la exploración interna: Shambhavi Mudra es un proceso fácil y sin esfuerzo que mejora su percepción y lo hace receptivo a esa dimensión de la vida a menudo denominada gracia.

Yoga para el amor: las muchas finales nerviosos en tus palmas los hacen muy sensibles. Al colocarlos en Namaskar, puede cambiar su química para fomentar el amor dentro.

Meditaciones guiadas

Isha Kriya: aprenda una meditación guiada gratuita de 12 minutos diseñada por Sadhguru . La práctica diaria de Isha Kriya ayuda a brindar salud, dinamismo, paz y bienestar.

Presencia Sadhguru -Experimente la presencia de Sadhguru diariamente a las 6:20 pm a través de un canto guiado de 7 minutos.

Meditación Infinity: diseñada por Sadhguru , esta meditación guiada por el infinito de 15 minutos crea estabilidad y equilibrio en las energías de uno y puede llevar uno a una experiencia de ilimitación.

Meditaciones de Chit Shakti: usando el poder de la mente para crear lo que uno quiere en la vida de uno se llama Chit Shakti. Estas cuatro meditaciones guiadas por Shakti te ayudarán a manifestar el amor, la salud, la paz y el éxito en tu vida:

- Chit Shakti Meditation for Love

- Chit Shakti Meditation for Health

- Chit Shakti Meditation for Peace

- Chit Shakti Meditation para el éxito

Ingeniería interna en línea: siete sesiones de 90 minutos que imparten herramientas poderosas de la antigua ciencia del yoga, con el potencial de transformar la forma en que vive, conduce y experimenta su vida.

Despierta con un canto: la nueva función de alarma te ayudará a comenzar tu día con una nota positiva al despertar a cantos como Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram y otros. Acceda a una biblioteca completa de cantos y música por sonidos de Isha desde la aplicación.

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Web: Isha. Sadhguru .org

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