Zombie Gunship Survival

Tarian ballroom adalah tarian pasangan di mana satu pasangan mengarah dan yang lainnya mengikuti

Ballroom Dancing Guide

Tarian ballroom adalah tarian pasangan di mana satu pasangan memimpin dan yang lainnya mengikuti. Ada banyak jenis tarian ballroom, dengan dua utama gaya halus dan gaya Latin/Ritme.

Ada dua gaya utama tarian ballroom yang merupakan gaya internasional dan gaya Amerika. Tarian Rumba, Mambo, Cha Cha, Waltz, Foxtrot adalah beberapa jenis tarian ballroom yang paling populer dinikmati dinikmati di seluruh dunia ..

Tango sensual diperkenalkan pada abad kedua puluh, berasal dari Amerika Selatan. Itu bisa ditari dalam pelukan terbuka atau pelukan dekat.

Waltz adalah tarian anggun dan elegan yang membuatnya tampak seolah -olah para penari meluncur di lantai. Ini menari untuk memperlambat ketukan dan melibatkan gerakan yang panjang dan mengalir.

Buku tentang tarian ballroom ini berbeda dengan banyak orang lain di pasaran karena tidak berangkat untuk mengajarkan pembaca cara menari, karena pasar jenuh hanya dengan buku -buku seperti itu.

Tidak, yang ini memberikan gambaran tentang olahraga dan menawarkan kepada pembaca berbagai pilihan informasi untuk mendukung penggemar dan penasaran.

Tarian ballroom adalah hobi yang menyenangkan di mana Anda dapat bertemu orang lain dan berolahraga.

Dia menggunakan manfaat dansa ballroom telah didokumentasikan dengan baik. Ini hanya bermuara pada akal sehat ketika Anda menganggapnya dengan semua belokan, melangkah dan manuver dalam menari ballroom, Anda berdiri untuk membakar banyak kalori dalam satu sesi dengan pasangan Anda.

Manfaat olahraga menari ballroom berlaku untuk semua kelompok umur, yang merupakan alasan menarik lainnya untuk mengambilnya sebagai bentuk berolahraga. Tarian ballroom biasanya tidak dipandang sebagai latihan pertama dan terutama, yang berkontribusi pada kesenangan dari jenis aktivitas fisik semacam ini.

Berikut adalah beberapa manfaat olahraga yang akan Anda peroleh dari menari ballroom dengan pasangan.

1. Fleksibilitas

Fleksibilitas adalah manfaat latihan utama dari tarian ballroom. Alasan untuk ini adalah bahwa banyak dari langkah -langkah tarian ini secara otomatis menyerukan gerakan yang mengharuskan banyak peregangan dan pembengkokan.

2. Kekuatan

Cara menari ballroom berkontribusi terhadap kekuatan penumpukan adalah dengan memaksa otot penari untuk melawan melawan berat badan mereka sendiri. Misalnya, menari ballroom melibatkan penggunaan belokan cepat, pemintalan dan mondar -mandir. Penari pria khususnya bisa benar -benar membangun kekuatan otot kaki mereka pada masa ketika mereka harus mengangkat pasangan wanita mereka yang tinggi di atas kepala mereka.

3. Ketahanan

Intensitas yang harus Anda masukkan ke dalam menari ballroom membuat bentuk olahraga ini menjadi cara yang sangat kuat untuk membangun daya tahan Anda. Setiap kali Anda menari dengan pasangan dan mengerjakan langkah cepat Anda, lift atau tikungan dan belokan, Anda mengkondisikan diri Anda untuk dapat melakukan ini dengan semakin sedikit kelelahan.

4. Kesehatan Mental

Studi mendukung apa yang merupakan pengetahuan umum: berada di sekitar orang lain membangun ikatan sosial Anda, dan bersosialisasi berkontribusi pada pandangan positif serta rasa percaya diri yang lebih tinggi. Bergabung dengan kelas dansa ballroom adalah salah satu cara untuk mencapai ini.

Unduh sekarang .. Ballroom menari untuk kesuksesan Anda :)

Apa yang baru di versi terbaru 3.0