Zombie Gunship Survival

การเต้นรำบอลรูมเป็นคู่เต้นรำคู่หนึ่งที่คู่ค้าหนึ่งคนนำและอื่น ๆ ตามมา

Ballroom Dancing Guide และเคล็ดลับ

การเต้นรำบอลรูมคือการเต้นรำคู่ที่คู่ค้าหนึ่งคนนำและอื่น ๆ ตามมา มีการเต้นรำบอลรูมหลายประเภทที่แตกต่างกันโดยมีสองหลักเป็นสไตล์ที่ราบรื่นและสไตล์ละติน/จังหวะ

มีสองรูปแบบหลักของการเต้นรำบอลรูมซึ่งเป็นสไตล์สากลและสไตล์อเมริกัน Rumba, Mambo, Cha Cha, Waltz, Foxtrot Dances เป็นประเภทที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการเต้นรำบอลรูมที่มีความสุขทั่วโลก ..

Tango ที่มีความรู้สึกได้รับการแนะนำในศตวรรษที่ยี่สิบซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากอเมริกาใต้ มันสามารถเต้นได้ในอ้อมกอดที่เปิดโล่งหรืออ้อมกอดอย่างใกล้ชิด

วอลทซ์เป็นการเต้นรำที่สง่างามและสง่างามซึ่งทำให้ดูเหมือนว่านักเต้นกำลังร่อนไปทั่วพื้น มันเต้นเพื่อช้าและเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ยาวและไหล

หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับการเต้นรำบอลรูมแตกต่างกันไปในตลาดที่ไม่ได้กำหนดให้ผู้อ่านสอนวิธีการเต้นรำเพราะตลาดอิ่มตัวด้วยหนังสือเล่มนี้

ไม่สิ่งนี้ให้ภาพรวมของกีฬาและให้ข้อมูลที่หลากหลายแก่ผู้อ่านเพื่อสนับสนุนทั้งผู้ที่ชื่นชอบและอยากรู้อยากเห็น

การเต้นรำบอลรูมเป็นงานอดิเรกที่สนุกสนานที่คุณสามารถพบปะผู้คนอื่นและออกกำลังกายได้บ้าง

เขาใช้ประโยชน์จากการเต้นรำบอลรูมได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดี มันจะเดือดลงไปในสามัญสำนึกเมื่อคุณพิจารณาว่าด้วยการหมุนการก้าวและการหลบหลีกในการเต้นรำบอลรูมคุณจะต้องเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากในเซสชั่นกับคู่ของคุณ

ประโยชน์ในการออกกำลังกายของการเต้นรำบอลรูมใช้กับทุกกลุ่มอายุซึ่งเป็นอีกเหตุผลที่น่าสนใจที่จะนำมันขึ้นมาเป็นรูปแบบของการออกกำลังกาย โดยทั่วไปแล้วการเต้นรำบอลรูมจะไม่ถูกมองว่าเป็นการออกกำลังกายก่อนและสำคัญที่สุดซึ่งก่อให้เกิดความสนุกสนานในการออกกำลังกายประเภทนี้

ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ในการออกกำลังกายหลายประการที่คุณจะได้รับจากการเต้นรำบอลรูมกับคู่ค้า

1. ความยืดหยุ่น

ความยืดหยุ่นเป็นประโยชน์ในการออกกำลังกายที่สำคัญของการเต้นรำบอลรูม เหตุผลนี้คือขั้นตอนการเต้นรำเหล่านี้หลายขั้นตอนเรียกร้องให้มีการเคลื่อนไหวที่จำเป็นต้องยืดและโค้งงอเป็นจำนวนมาก

2. ความแข็งแกร่ง

ลักษณะที่การเต้นรำในห้องบอลรูมก่อให้เกิดการสะสมความแข็งแรงคือการบังคับให้กล้ามเนื้อของนักเต้นต่อต้านน้ำหนักตัวของตัวเอง ตัวอย่างเช่นการเต้นรำบอลรูมเกี่ยวข้องกับการใช้การหมุนอย่างรวดเร็วการปั่นและการเดินวางอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักเต้นชายจะสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของพวกเขาในช่วงเวลาที่พวกเขาต้องยกคู่หูหญิงของพวกเขาสูงเหนือหัวของพวกเขา

3. ความอดทน

ความเข้มที่คุณต้องใช้ในการเต้นรำบอลรูมทำให้รูปแบบการออกกำลังกายนี้เป็นวิธีที่มีศักยภาพโดยเฉพาะในการสร้างความอดทนของคุณ ทุกครั้งที่คุณเต้นรำกับคู่ค้าและทำงานในขั้นตอนที่รวดเร็วยกหรือบิดและเลี้ยวคุณกำลังปรับสภาพตัวเองเพื่อให้สามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ด้วยความเหนื่อยล้าน้อยลง

4. สุขภาพจิต

การศึกษาสำรองสิ่งที่เป็นความรู้ทั่วไป: การอยู่กับคนอื่น ๆ สร้างความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณและการเข้าสังคมมีส่วนทำให้เกิดมุมมองเชิงบวกรวมถึงความมั่นใจในตนเองที่สูงขึ้น การเข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำบอลรูมเป็นวิธีหนึ่งในการทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ

ดาวน์โหลดตอนนี้ .. ห้องบอลรูมเต้นรำเพื่อความสำเร็จของคุณ :)

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.0