ダウンロードRudino's Pizza - Richmondr
2.8.7 January 16, 2026- 7.4
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ムエタイの特定の運動能力を開発するために設計されたエクササイズプログラム！
適合性はあなたを良くします。ムエタイで良くなるためにここにいるようです。
Muay Thaiアスリート向けに特別に設計された完全なコンディショニングプログラム。
このプログラムは、ムエタイの特定の戦闘機が運動能力を最大化し、このスタイルの戦闘で利用された筋肉群を隔離するのに役立ちます！さらに、このプログラムは、より多くのパワー、スピード、制御、柔軟性、および全体的な運動能力を開発するのに役立ちます！
このプログラムを完了することにより、将来の対戦相手に対して運動の利点を得てください！将来のキック、パンチ、肘、またはムエタイの特定の動きで、実際のパワー、精度、および動きの範囲を開発します！
特集エクササイズとトレーニング方法
- 全体的なパワーのデッドリフト
- 上半身と下半身のプライメトリクス
- 特定の敏ility性、横方向の速度ドリル
- 上半身の抵抗トレーニング
- メディシンボールの肩の発達
- 体重回路
- ABS、コア、腰の筋肉
- モビリティとバランストレーニング
- 強度と柔軟性 - 可動域
毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。
•個人のデジタルトレーナーからの音声ガイダンス
•毎週設計されたカスタマイズされたトレーニング。
•各トレーニングについて、トレーニング技術をプレビューおよび学習するためのHD指導ビデオが提供されます。
•ワークアウトをオンラインでストリーミングするか、トレーニングをオフラインで行います。
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