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4.5.0 September 16, 2025- 7.7
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我們的飲食和運動跟踪器與教練使體重管理變得簡單
這款與健康教練的多合一飲食和運動跟踪器旨在幫助您實現目標！我們知道記錄保留作品，並且我們已經簡化了 - 您可以使用我們內置的體育活動計算器來跟踪水，水果，蔬菜， HMR食物，以及您的體重和運動卡路里。我們的應用程序包括數字教練功能，這些功能將使您充滿健康技巧，策略和食譜。
設定並保持對您的目標負責，並養成健康的習慣，以建立您的生活方式。無論您是執行HMR計劃還是只是練習程序的行為 - 此應用程序適合您！
•簡單的跟踪器（有一些數據，包括一些綠色領域）
•進度見解（數據VIS）
•每日教練提示
•跟踪減肥進度
•設定每週目標（設定目標屏幕）
HMR應用程序的詳細信息：
•入門：登錄並設置應用程序配置文件時，您將在HMR Program.com上同步到您的帳戶。這使您無論身在何處都可以訪問數據，帳戶和訂單信息。
•快速開始指導前14天：我們的教練在計劃的頭14天中選擇了最重要的程序信息，策略和食譜，以幫助您快速開始該計劃。我們的快速啟動模塊旨在為您提供立即減輕體重所需的東西，並保持動力保持堅強。
•詳細的數據可視化：通過對計劃最低的關鍵健康行為進行清晰的日常繪製，學會成為更好的自我經理。如果您的行為中的數字在最低綠線上或以上或更高的綠色線上下降了，則您的下一步是明確的：每天（通過做更多的行為數量）來改善成功的綠線。
•每日提示和內容：旨在提供支持，靈感和動力，並訪問其他計劃成員的文章，食譜和技巧，以及迷你挑戰，程序信息和勵志名言。
•每週目標：跟踪HMR組的自定義目標，或設定您想追踪和努力的個人目標。
•保留並組織說明：寫下您的計劃的詳細信息，記下食譜或快速購物清單，為將來的日子做筆記或計劃，並查看所有筆記的列表，以便於參考。
•水跟踪：您要求它，我們聽了！此功能已添加到每日跟踪器和每週摘要中，因此您可以通過日常飲水來保持正軌。
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