下載mySymptomsr
6.1.2 January 15, 2026- 8.7
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
一種個人，易於使用的工具，可改善您的心情和思維。
Aventurine支持CBT（認知行為療法）記錄和分析。
與反思性實踐相輔相成，可以快速且易於使用，以補充正念訓練和自我完善的練習。
在定期使用時，該應用程序可以幫助您改善心情以及應對生活挑戰的方式。
使用此應用程序，您可以：
+易於快速，快速記錄經驗。只需要幾句話和三個快速滑動。
+考慮積極和負面的經驗。
+看到您的經驗和反應的力量，每天都會增加。
+請參閱日曆中每月一個月的心情模式。
+更詳細地探索每種體驗：一次或逐個探索，以最適合您的對準。
+在思想風格描述的幫助下建立理解。
+決定將來如何更好地回應類似事件。
+嘗試針對每種思想風格建議的“解毒劑”或構成自己的“解毒劑”。
+對自己做出承諾。
+檔案和還原體驗以專注於您的實踐。
+與朋友和支持者分享您的經歷的標題描述。
+使用提醒功能促使定期審查以加深您的自我意識和理解。
Aventurine名字來自“情緒”石，據稱可以平息焦慮並平衡情緒。利用它來更好地理解自己，並確定更積極和靈活的思考和行動方式。
動作冒險
模擬經營
角色扮演
運動競技
休閒益智
卡牌策略
音樂節奏
文字解謎
飛行射擊
戀愛養成
商務辦公室
通訊社交
生活娛樂
網上購物
實用工具
旅遊出行
金融理財
教育學習
資訊閱讀
體育養生