Zombie Gunship Survival

Version 1.5
Catégorie Sport et santé
Nom du package com.LenPol.flatstomachexercises
Date de mise à jour July 11, 2025
Taille 96.44MB

À propos de cette application

Tutoriel d'entraînement avec les meilleurs exercices AB pour aplatir votre estomac.

Exercices d'estomac plat

Vous cherchez un moyen rapide de se mettre en forme? Obtenez un estomac plat sans recourir à des sit-ups ennuyeux avec cet entraînement AB incroyable. Obtenez votre estomac plat et obtenez des bras, des fesses et des cuisses plus fermes pendant que vous y êtes aussi!

Ce tutoriel vous montrera les meilleurs exercices AB pour aplatir votre estomac! Ce sont les neuf meilleurs mouvements pour obtenir ce ventre plat! Cet entraînement AB vous aidera à brûler les graisses et à démarrer votre six pack pour l'été!

Cet entraînement est si efficace car il s'agit de qualité, pas de quantité. Chaque mouvement cible non seulement les abdos, mais aussi les autres muscles, et le meilleur de tous, il est avantageux d'avoir un entraînement AB que vous pouvez faire n'importe où. »

Pour laisser tomber jusqu'à 2 pouces en seulement 4 semaines, faites cette entraînement AB 3 fois par semaine, plus des intervalles de forte intensité de 20 minutes 3 fois par semaine et 45 minutes d'aérobic d'intensité modérée deux fois par semaine.

Suivez ce tutoriel Flat Stomach Workout , restez cohérent et vous serez étonné des résultats.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.5

La dernière mise à jour le 16 février 2018 a ajouté un plan de repas de régime de 7 jours; Cela montre des recettes de menu de régime sain. Avec 3 repas sains et deux collations par jour, ce régime alimentaire simple vous montre des habitudes alimentaires saines que vous pouvez suivre pour un contrôle du poids à vie.

Ajout d'une calculatrice d'index corporel, un outil total pour calculer des indices fréquemment utilisés mesurant la santé de l'homme.

Graphiques et interface utilisateur mis à jour, maintenant avec des vidéos d'entraînement supplémentaires et des dispositions avec des informations et des conseils sur la façon d'obtenir un ventre plus plat.

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