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Início aplicativo Esportes e saúde Flat Stomach Workout
Flat Stomach Workout
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7.6

Zombie Gunship Survival

  • Versão 1.5
  • Categoria Esportes e saúde
  • Nome do Pacote com.LenPol.flatstomachexercises
  • Data de Atualização July 11, 2025
  • Tamanho 96.44MB
Sobre esta aplicação

Tutorial de treino com os melhores exercícios AB para achatar seu estômago.

Exercícios de estômago plano

Procurando uma maneira rápida de entrar em forma? Pegue um estômago liso sem recorrer a abdominais chatos com este incrível treino AB. Pegue seu estômago liso e obtenha braços, bunda e coxas mais firmes enquanto você estiver nisso também!

Este tutorial mostrará os melhores exercícios AB para achatar seu estômago! Estes são os nove melhores movimentos para conseguir esse estômago liso! Este treino AB ajudará você a queimar gordura e iniciar seu pacote de seis para o verão!

Este treino é tão eficaz porque é sobre qualidade, não quantidade. Cada movimento tem como alvo não apenas os abdominais, mas também outros músculos, e o melhor de todos, vale a pena fazer um treino AB que você pode fazer em qualquer lugar. ”

Para cair de até 2 polegadas em apenas 4 semanas, faça esse treino AB 3 vezes por semana, além de intervalos de alta intensidade de 20 minutos 3 vezes por semana e 45 minutos de aeróbica de intensidade moderada duas vezes por semana.

Acompanhe este tutorial Flat Stomach Workout , mantenha -se consistente e você ficará surpreso com os resultados.

O que há de novo na versão mais recente 1.5

Última atualização em 16 de fevereiro de 2018 adicionou um plano de refeição de dieta de 7 dias; Isso mostra receitas de menu de dieta saudável. Com 3 refeições saudáveis ​​e dois lanches por dia, este plano de dieta simples mostra padrões alimentares saudáveis ​​que você pode seguir para o controle de peso ao longo da vida.

Adicionado uma calculadora de índice corporal, uma ferramenta total para calcular índices frequentemente usados ​​que medem a saúde de humanos.

Gráficos atualizados e interface do usuário, agora com vídeos e layouts de exercícios adicionais com informações e dicas sobre como obter uma barriga mais plana.
Capturas de Tela
Flat Stomach Workout
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