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Flat Stomach Workout
Flat Stomach Workout下载
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7.6

Zombie Gunship Survival

  • 版本 1.5
  • 类别 体育养生
  • 包名 com.LenPol.flatstomachexercises
  • 更新时间 July 11, 2025
  • 大小 96.44MB
关于此应用

锻炼教程和最佳的AB练习可以使您的胃弄平。

平坦的胃锻炼

正在寻找一种快速发展的方法?保持平坦的肚子,而无需诉诸于这种惊人的AB锻炼的无聊仰卧起坐。当您也在时,请保持平坦的肚子,并保持牢固的手臂,臀部和大腿!

本教程将向您展示最好的AB练习,以使您的胃扁平!这是使胃部平坦的九种最佳动作!这种AB锻炼将帮助您燃烧脂肪,并在夏天开始六包!

这种锻炼非常有效,因为它是关于质量而不是数量的。每次移动不仅针对腹肌,而且针对其他肌肉,而且最重要的是,要在任何地方进行AB锻炼是值得的。”

要在短短4周内降低2英寸,请每周进行3次AB锻炼,再加上20分钟的高强度间隔每周3次,每周两次进行45分钟的中等强度有氧运动。

跟随这个Flat Stomach Workout教程,保持一致,您会对结果感到惊讶。

最新版本1.5的新功能

最后一次更新于2018年2月16日添加了7天的饮食进餐计划;这显示了健康的饮食菜单食谱。这个简单的饮食计划每天有3种健康的餐食和两种小吃,向您显示了健康的饮食方式,您可以遵循终身体重控制。

添加了人体索引计算器,这是计算衡量人类健康的常用索引的总工具。

更新了图形和UI,现在提供了其他锻炼视频和布局,并提供有关如何获得更平坦的肚子的信息和提示。
截图
Flat Stomach Workout
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