Zombie Gunship Survival

清醒的夢想歸納工具； fild，輕度，WBTB，RCS，TLR，TDI，REM，正念

有針對性的清除式激活 - 深層播放列表：

在清晨通過媒體頻道播放自定義的音軌，並使用藍牙耳機和頭帶（自動關注警報）。當您晚上聽到他們的聲音時，盡可能少。專注於回憶您的最後一個夢想，並想像一下，如果您知道自己在做夢。

白天將音軌與清晰的心態相關聯；進行現實檢查並觀察您的身體，呼吸，視線，聲音，氣味和感覺，並批判性地意識到您的體驗中的任何方面，這些方面似乎超現實。

潛在的記憶訓練師：

每天早晨，您會收到白天要注意的特定目標列表。然後，您記住當天的目標，隱藏清單，並旨在記住捕獲目標的未來意圖。

一旦遇到了一個目標，就可以拍攝圖片並進行狀態測試（例如問自己“我在做？”）以獲得XP。

fild設備：

睡眠4個小時後醒來，然後回到床上。當您疲倦並準備漂流時，開始鍛煉。將食指放在按鈕上，輕輕點擊或滾動每隔幾秒鐘以重置計時器。進行現實檢查，例如，每當您漂流並聽到音軌播放時，將鼻子關閉並試圖通過它呼吸。當您這樣做時，請回想一下您的最後一個夢想，想像一下您會通過飛行或使用超級大國採取不同的行為。盡可能詳細地將這些場景可視化，尤其是關注它們的感受。

有針對性的夢孵育：

睡眠4個小時後醒來，用短語播放音軌，以作為下一個夢想的種子。當Fild設備檢測到睡眠開始（NREM1）時，可以將其配置為音頻。

正念：

遵循指導性的呼吸，聲音，身體意識和心理意識的練習。

夢想誘發的清醒夢 - 現實檢查：

白天，通過預定的現實檢查來提高您的夢想意識。要面對額外的挑戰和更多XP，請在遇到超現實事物時設定意圖進行現實檢查。只需記住這樣做時，只需點擊圖像即可。

醒來床 - 清醒警報：

設定通知在夜間醒來，醒來並練習清醒的夢練習，然後再上床​​睡覺。

助記符誘導（輕度）：

睡覺前，默默地閱讀您的腦海，專注於您可以記住的最後一個夢。此方法可幫助您加強識別何時做夢的意圖，並且可以與潛在的記憶訓練師一起使用。

呼吸控制：

使用應用程序中的百分比指示器來指導您的呼吸。吸氣並呼氣將您的肺部填充到所示的水平。

最新版本1.3.4.5中的新功能