Zombie Gunship Survival

Meniscal Tear .

Diese Anwendung enthält animierte Übungen für Meniskusriss, die in der Bequemlichkeit und Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses durchgeführt werden können. Ein Meniskusriss ist eine häufige Verletzung des Kniegelenks. Athleten, insbesondere diejenigen, die Kontaktsportarten treiben, sind einem Risiko für Meniscal Tear ausgesetzt. Übungen: Maximale Schutzphase (4 Wochen), Patellar-Mobilisierung, Selbstmobilisierung nach unten Kniebellenkappe, Selbstmobilisierung nach oben Kniebelle, Selbstmobilisierung nach innener Kniekappe, Selbstmobilisierung nach außen. Abduction,Side-Lying Hip Adduction,Moderate Protection Phase (5 To 12 Weeks),Knee Bending,Knee Extension,Seated Hamstring Stretching,Mini Squats,Terminal Knee Extension,Standing Knee Flexion,Resisted Knee Extension,Using A Walker,Minimum Protective Phase (12 Weeks To 6 Months),Resisted Knee Extensions,Resisted Knee Flexion -Harmstrings,Lateral Step Ups,Forward Step Ups,Wobble Brett, stationäres Fahrrad, Gehen, Joggen. Dieser Antrag soll nicht in medizinischen oder rechtlichen Entscheidungen verwendet werden, oder sie sollten sich beispielsweise in einer medizinischen dringenden Situation in einer Notfallreaktion in einer medizinischen Situation wenden.