Zombie Gunship Survival

Unduh aplikasi ini untuk resep puasa jus 7 hari Anda!

Diet puasa jus

Jika Anda berencana melakukan jus 7 hari dengan cepat, berikut adalah beberapa hal yang saya rekomendasikan:

• Beli juicer yang baik dan lanjutkan dengan program puasa resep puasa jus.

• Minum banyak air dan pertahankan setidaknya 20 menit berolahraga 4-5 kali seminggu (saya sarankan membakar 400 kkal untuk setiap latihan). Anda harus selalu membawa air. Aturan praktis yang baik adalah 1 gelas jus, 1 gelas air.

• Air hangat atau panas dengan lemon membantu mencegah mual.

• Persiapkan buah dan sayuran Anda malam sebelumnya sehingga Anda dapat membuat jus dengan cepat.

• Cobalah untuk memulai program puasa Anda jauh dari pekerjaan selama dua atau tiga hari, untuk menghindari gangguan di tempat kerja. Saya pribadi lebih suka memulai pada Sabtu pagi.

• Melengkapi dengan cepat, tetap berpegang pada buah -buahan dan sayuran mentah dan memudahkan diet bersih.

• Gunakan sedotan untuk membiarkan diri Anda perlahan memanjakan jus Anda! (Opsional)

Apa yang baru di versi terbaru 1.1.0