Zombie Gunship Survival

Latihan Hibrida | Perencana Cerdas

Capai tujuan kebugaran Anda dengan hasil terbaik dengan MCI !

Aplikasi kebugaran MCI cocok untuk setiap tingkat kebugaran: pemula, lanjutan atau profesional. Pilih tujuan dan ikuti rencana pelatihan pribadi Anda yang secara teratur beradaptasi dengan kebutuhan dan kemajuan Anda.

Manfaat utama MCI :

- Pendekatan komprehensif untuk membuat rencana pelatihan pribadi Anda.

- Gamifikasi kemajuan Anda.

- Rencana pelatihan yang dapat disesuaikan untuk setiap bidang masalah.

- Komunitas Aktif dengan lebih dari 2.500 anggota Perselisihan.

- Dukungan pribadi dari ilmuwan olahraga yang memenuhi syarat.

Pendekatan komprehensif aplikasi MCI untuk menciptakan rencana pelatihan Anda mencakup 4 elemen kunci: latihan kekuatan, pelatihan kardio, makan sehat dan mobilitas. Hanya bersama -sama semua bidang kebugaran ini akan membantu Anda mencapai tujuan Anda dengan hasil terbaik.

Latihan kekuatan

- Lebih dari 500 latihan dengan deskripsi dan animasi 3D.

- Tujuan pribadi dan rekomendasi tentang cara melanjutkan berdasarkan kinerja Anda yang sebenarnya.

- Pemulihan pribadi Anda (nyeri otot, tidur, dll.) Dipertimbangkan.

- Periodisasi dan adaptasi Rencana secara teratur.

Cardiotraining

- Lebih dari 60 kegiatan berbeda dari lebih dari 40 olahraga.

- Pelatihan kardio sebagai suplemen untuk latihan kekuatan untuk pembangunan dan regenerasi massa otot yang optimal.

Nutrisi yang sehat

- Lebih dari 2,3 juta produk.

- Perhitungan kalori yang dipersonalisasi untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.

- Pemindai barcode terintegrasi.

- Buat makanan dan kendalikan diet Anda.

Rutinitas Mobilitas

- Lebih dari 300 latihan.

- Olahraga teratur untuk melengkapi latihan kekuatan.

- Langkah -langkah pencegahan untuk menghindari cedera.

- beradaptasi dengan postur tubuh Anda dalam kehidupan sehari -hari.

MASYARAKAT

Dapatkan bimbingan dan dukungan ahli dari para ilmuwan olahraga di server Discord:

- Periksa apakah latihan sedang dilakukan dengan benar.

- Penilaian bentuk dan saran individu Anda.

- Jawaban untuk semua pertanyaan tentang pelatihan, nutrisi dan banyak lagi.

- Diskusi mingguan dengan ilmuwan olahraga dan/atau tim.

- Menjadi bagian dari komunitas kami dengan lebih dari 2500 anggota.

Langganan aktif dan berbayar diperlukan untuk menggunakan MCI , yang dapat dikeluarkan melalui aplikasi gratis.

Ketentuan Penggunaan: https://mcisolutions.de/agbs

Perlindungan Data: https://mcisolutions.de/app-datenschutz

Apa yang baru di versi terbaru 2.2.1632