Zombie Gunship Survival

ハイブリッドワークアウト|スマートプランナー

MCIで最高の結果を得て、フィットネスの目標を達成してください！

MCI Fitnessアプリは、初心者、上級、または専門家など、すべてのフィットネスレベルに適しています。目標を選択し、あなたのニーズと進捗に定期的に適応するパーソナライズされたトレーニング計画に従ってください。

MCIの重要な利点：

- パーソナライズされたトレーニング計画を作成するための包括的なアプローチ。

- あなたの進捗状況のゲーミフィケーション。

- すべての問題領域のカスタマイズ可能なトレーニング計画。

- 2,500人以上の不一致を持つアクティブなコミュニティ。

- 資格のあるスポーツ科学者からの個人的なサポート。

トレーニング計画を作成するためのMCIアプリの包括的なアプローチには、筋力トレーニング、有酸素運動、健康的な食事、モビリティの4つの重要な要素が含まれます。フィットネスのこれらすべての分野は、最高の結果を得て目標を達成するのに役立ちます。

筋力トレーニング

- 説明と3Dアニメーションを備えた500を超えるエクササイズ。

- 実際のパフォーマンスに基づいて進める方法に関する個人的な目標と推奨事項。

- 個々の回復（筋肉痛、睡眠など）が考慮されます。

- 計画の定期化と定期的な適応。

カルダイオトレイン

- 40以上のスポーツから60を超える異なるアクティビティ。

- 最適な筋肉量の構築と再生のための筋力トレーニングの補足としての有酸素運動。

健康的な栄養

- 230万製品。

- あなたがあなたの目標を達成するのに役立つパーソナライズされたカロリー計算。

- 統合バーコードスキャナー。

- 食事を作成し、食事を制御します。

モビリティルーチン

- 300を超えるエクササイズ。

- 筋力トレーニングを補完するための定期的な運動。

- 怪我を避けるための予防措置。

- 日常生活におけるあなたの姿勢に適応します。

コミュニティ

Discord Serverのスポーツ科学者から専門家のガイダンスとサポートを取得します。

- エクササイズが正しく実行されていることを確認してください。

- フォームと個別のアドバイスの評価。

- トレーニング、栄養などに関するすべての質問への回答。

- スポーツ科学者やチームとの毎週の議論。

- 2500人以上のメンバーがいるコミュニティの一員になります。

MCIを使用するには、アクティブな有料サブスクリプションが必要です。

利用規約：https：//mcisolutions.de/agbs

データ保護：https：//mcisolutions.de/app-datenschutz

最新バージョン2.2.1632の新しいもの