Zombie Gunship Survival

Crossfit Patra Box Mobile App.

Unsere Box wird von CrossFit Inc erkannt und von Reebok unterstützt.

Für Box -Memeber besteht die Möglichkeit, WOD Präsenz zu übermitteln und die Aufzeichnungen zu verfolgen.

Nichtmitglieder können eine Tour im Rest verfügbar machen und sehen, wer wir sind, wie wir arbeiten, wie sie uns finden und wie sie mit uns kommunizieren können.

In der Schachtel zusammen mit Trainern Konstantinos Karagiorgos, Panagiotis Garoufalis und Ntinos Kolonias können Sie tun:

Künstlerische Gymnastik (an diesem mindestens einen Monat auf CrossFit ist erforderlich)

Olympisches Gewichtheben (an diesem, mindestens einen Monat auf CrossFit teilzunehmen ist erforderlich)

Kardiorespiratorische Ausdauer nach der CrossFit -Ausdauermethode.

Training für alle physischen Ebenen (um daran teilzunehmen, muss man die Intro -Levels abgeschlossen haben, und der Trainer stimmt dem zu).

Nehmen Sie an der Intro -Ebene teil, wo Sie die Best Practices für die häufigsten Übungen lernen können (wie Kniebeugen, Pressen, Kreuzheben)

Offene Fitnessstudio, in der die Auszubildenden bei allem trainieren können, was sie wollen, die anderen Athleten immer an einem WOD und den Box -Regeln teilnehmen.

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