Zombie Gunship Survival

Crossfit Patra Box Mobile App.

Nossa caixa é reconhecida pela CrossFit Inc e apoiada pela Reebok.

Para os Memebers Box, existe a possibilidade de enviar presença ao WOD e acompanhar os registros.

Os não membros podem fazer um passeio no menu disponível e ver quem somos, como trabalhamos, como eles podem nos encontrar e como podem se comunicar conosco.

Na caixa, juntamente com os treinadores Konstantinos Karagiorgos, Panagiotis Garoufalis e Ntinos Kolonias que você pode fazer:

Ginástica artística (para participar disso, é necessário pelo menos um mês no CrossFit)

O levantamento de peso olímpico (para participar disso, pelo menos um mês no CrossFit é necessário)

Resistência cardiorrespiratória pelo método de resistência do CrossFit.

Treinamento para todos os níveis físico (para participar disso, você deve ter terminado os níveis de introdução e o treinador concorda com isso).

Faça a participação no nível de introdução, onde você pode aprender as práticas recomendadas para os exercícios mais comuns (como agachamentos, prensas, levantamentos terra)

Abra a hora da academia, onde os estagiários podem treinar o que quiserem sempre que respeitam os outros atletas que participam de um WOD e as regras da caixa.

O que há de novo na versão mais recente 1.2