• หน้าแรก
  • เกม
    แอ็คชั่นผจญภัย ธุรกิจจำลอง บทบาทสมมติ การแข่งขันกีฬา ปริศนาสบาย ๆ กลยุทธ์การ์ด จังหวะดนตรี ปริศนาคำ การยิงเครื่องบิน รักการพัฒนา
  • แอปพลิเคชัน
    สำนักงานธุรกิจ การสื่อสารและสังคม ไลฟ์สไตล์และความบันเทิง ช้อปปิ้งออนไลน์ เครื่องมืออรรถประโยชน์ การเดินทางท่องเที่ยว การจัดการทางการเงิน การเรียนรู้การศึกษา การอ่านข้อมูล กีฬาและสุขภาพ
  • บทความ

English 中文(简体) 中文(繁体) 한국어 日本語 Português Español Русский العربية Indonesia Deutsch Français ภาษาไทย
หน้าแรก แอปพลิเคชัน กีฬาและสุขภาพ 50 Pull-ups workout BeStronger
50 Pull-ups workout BeStronger
50 Pull-ups workout BeStrongerดาวน์โหลด
1
2
3
4
5
8.2

Zombie Gunship Survival

  • เวอร์ชัน 3.2.7
  • หมวดหมู่ กีฬาและสุขภาพ
  • ชื่อแพ็กเกจ com.shvagerfm.Pullupspro
  • วันที่อัปเดต July 11, 2025
  • ขนาด 37.3MB
เกี่ยวกับแอพนี้

เทรนเนอร์ออกกำลังกาย คุณสามารถทำ 50 pullups!

โปรแกรมการฝึกอบรม Pull-Ups 50: พัฒนาความแข็งแกร่งและร่างกายที่บ้านอย่างรวดเร็ว

คุณสมบัติที่สำคัญ:

11 โปรแกรมการออกกำลังกาย

สถิติด่วน (ติดตามจำนวนการดึงค่าเฉลี่ยปัจจุบันของคุณโปรแกรมที่ใช้งานสถานะและเหรียญของคุณ)

บันทึกประวัติการฝึกอบรม

การสำรองข้อมูลและการกู้คืนข้อมูลเซิร์ฟเวอร์ระยะไกล

คุณสมบัติการแจ้งเตือนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่เคยพลาดการออกกำลังกาย

ที่เก็บข้อมูลบนคลาวด์เพื่อการสำรองข้อมูลและถ่ายโอนสถิติส่วนบุคคลของคุณได้อย่างง่ายดาย

การออกกำลังกายอุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกายแต่ละครั้ง

ความสามารถในการเปลี่ยนไปใช้โปรแกรมอื่นในระหว่างการประชุมที่ท้าทาย

แนวทางโปรแกรม: ก่อนเริ่มการฝึกอบรมของคุณเริ่มต้นด้วยการทดสอบการออกกำลังกายเพื่อกำหนดจำนวนการดึงสูงสุดของคุณในชุดเดียว ขึ้นอยู่กับผลการทดสอบเลือกโปรแกรมการฝึกอบรมที่เหมาะสมและเริ่มต้นการเดินทางของคุณ ใช้ตัวจับเวลาสำหรับช่วงเวลาที่เหลือ (เวลาที่แนะนำหรือปรับตามต้องการ) หลังจากแต่ละชุด รักษาตารางการพักผ่อนเป็นประจำและอาหารที่สมดุลเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ตัวอย่างเช่นหากคุณสามารถทำการดึง 10 ตัวเลือกโปรแกรมที่กำหนดเป้าหมายการทำซ้ำ 9 ถึง 11 อย่าลืมพักเป็นเวลา 2 วันหลังจากการทดสอบครั้งแรกเพื่อให้สามารถกู้คืนได้ โปรแกรมนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณได้รับการดึงสูงสุด 50 ครั้ง ในขณะที่มันต้องการความพยายาม แต่เป้าหมายนี้สามารถทำได้อย่างมากกับแอพของเราซึ่งทำให้การออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้น

บุคคลส่วนใหญ่สามารถทำการดึงน้อยกว่า 10 ครั้งและน้อยมากสามารถทำได้มากกว่า 15 ด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมของเราคุณจะสามารถเพิ่มจำนวนการดึงของคุณได้ โปรแกรมของเรามีโครงสร้างเพื่อช่วยให้ทุกคนเข้าถึงการดึงได้สูงสุด 30 ครั้งและแม้แต่ 50 คนด้วยการอุทิศตน เพียงทำตามคำแนะนำและคุณจะเริ่มรู้สึกถึงผลลัพธ์ภายในหนึ่งสัปดาห์

โปรดทราบว่าแอปมีโฆษณา หากต้องการลบโฆษณาให้พิจารณาการซื้อรายการในแอป

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.2.7

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 27 ธันวาคม 2024 แก้ไขข้อบกพร่อง
ภาพหน้าจอ
50 Pull-ups workout BeStronger
50 Pull-ups workout BeStronger
50 Pull-ups workout BeStronger
ผู้ใช้ยังดู
  • NutriPlus-Lite

    NutriPlus-Liter

    5.0 July 11, 2025
    8.8
    1
    2
    3
    4
    5
  • Rugby Stats

    Rugby Statsr

    4 July 11, 2025
    8.3
    1
    2
    3
    4
    5
  • Motogon

    Motogonr

    2.1 July 11, 2025
    8.5
    1
    2
    3
    4
    5
  • All Football Highlights

    All Football Highlightsr

    1.3.7 July 11, 2025
    7.8
    1
    2
    3
    4
    5
  • Tio Coxinha

    Tio Coxinhar

    52.0 July 11, 2025
    9.5
    1
    2
    3
    4
    5
  • Daily Betting Predictions

    Daily Betting Predictionsr

    1.5.12 July 11, 2025
    8.3
    1
    2
    3
    4
    5
  • Flat Stomach Workout

    Flat Stomach Workoutr

    1.5 July 11, 2025
    7.6
    1
    2
    3
    4
    5
  • Mundo Racing Club

    Mundo Racing Clubr

    MRC 4.8.52 July 11, 2025
    7.4
    1
    2
    3
    4
    5
  • La dieta de la NASA

    La dieta de la NASAr

    15.0.0 July 11, 2025
    7.2
    1
    2
    3
    4
    5
  • Sofia - Kick Counter

    Sofia - Kick Counterr

    7.0 July 11, 2025
    9
    1
    2
    3
    4
    5
คุณอาจจะสนใจ
  • Spa Salon Christmas Games

    Spa Salon Christmas Gamesr

    11.1 July 12, 2025
    8.7
    1
    2
    3
    4
    5
  • Fashion Tailoring Girls Games

    Fashion Tailoring Girls Gamesr

    5.2.1 July 12, 2025
    9
    1
    2
    3
    4
    5
  • Stickman Football Pro

    Stickman Football Pror

    2.80.99.42 July 12, 2025
    7.3
    1
    2
    3
    4
    5
  • Drag n Merge

    Drag n Merger

    2.9.76 July 11, 2025
    7.9
    1
    2
    3
    4
    5
  • Quote Slide

    Quote Slider

    6.02 July 11, 2025
    7.1
    1
    2
    3
    4
    5
  • Speed Racing Car Drift 3D

    Speed Racing Car Drift 3Dr

    1.0 July 11, 2025
    8.4
    1
    2
    3
    4
    5
  • Cyberpunk FNFF

    Cyberpunk FNFFr

    1.9 July 11, 2025
    7.7
    1
    2
    3
    4
    5
  • Bet Money

    Bet Moneyr

    1.0 July 11, 2025
    8
    1
    2
    3
    4
    5
  • Ella Fuma | Piano Game

    Ella Fuma | Piano Gamer

    1.0 July 11, 2025
    8.1
    1
    2
    3
    4
    5
  • Free Kick Football Lins

    Free Kick Football Linsr

    2.0.2 July 11, 2025
    8.7
    1
    2
    3
    4
    5
หมวดหมู่เกม
  • แอ็คชั่นผจญภัยแอ็คชั่นผจญภัย
  • ธุรกิจจำลองธุรกิจจำลอง
  • บทบาทสมมติบทบาทสมมติ
  • การแข่งขันกีฬาการแข่งขันกีฬา
  • ปริศนาสบาย ๆปริศนาสบาย ๆ
  • กลยุทธ์การ์ดกลยุทธ์การ์ด
  • จังหวะดนตรีจังหวะดนตรี
  • ปริศนาคำปริศนาคำ
  • การยิงเครื่องบินการยิงเครื่องบิน
  • รักการพัฒนารักการพัฒนา
การจำแนกประเภทการใช้งาน
  • สำนักงานธุรกิจสำนักงานธุรกิจ
  • การสื่อสารและสังคมการสื่อสารและสังคม
  • ไลฟ์สไตล์และความบันเทิงไลฟ์สไตล์และความบันเทิง
  • ช้อปปิ้งออนไลน์ช้อปปิ้งออนไลน์
  • เครื่องมืออรรถประโยชน์เครื่องมืออรรถประโยชน์
  • การเดินทางท่องเที่ยวการเดินทางท่องเที่ยว
  • การจัดการทางการเงินการจัดการทางการเงิน
  • การเรียนรู้การศึกษาการเรียนรู้การศึกษา
  • การอ่านข้อมูลการอ่านข้อมูล
  • กีฬาและสุขภาพกีฬาและสุขภาพ
About Privacy Policy Terms of Service Cooking Policy

© Copyright 2017-2025 downtj.com